Genteeeeee! Eu ainda não voltei para o Brasil, mas estou sempre ligada nas receitinhas que a Lidiane posta em seu Instagram. Fica tudo salvo em uma pastinha no Instagram, e quando a fome ataca, eu corro lá e faço uma receitinha como essa.

A receitinha que a Lidiane fez serve duas pessoas. Então se você quiser fazer apenas para você, basta dividir a receita pela metade.

Dá para ser saudável comendo coisa gostosa! Basta você ter criatividade e ficar de olho em receitinhas saudáveis.

Para duas canecas você vai precisar de:

04 colheres de sopa de leite de vegetais (tem receita lá na #receitateamlidianenutri)

04 colheres de sopa de farinha de coco

02 colheres de sopa de farinha de amêndoas

02 ovos

01 colher de sobremesa de óleo de coco extra virgem

02 colheres de sopa de cacau em pó

01 colher de sopa de açúcar de coco orgânico ou adoçante natural para uso culinário (stévia ou xylitol).

01 colher de chá de fermento em pó

01 banana em pedaços salpicada na massa ou morangos em pedaços

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes e despeje nas canecas. Asse no microondas por 3 minutos e pronto!

Espere esfriar, coloque uma cobertura de creme de cacau de sua preferência eu usei o creme de cacau, avelã e coco da @tartiner_nuts. Essa cobertura é ótima para incrementar essas receitinhas rápidas e deixar elas ainda mais gostosas.

Você pode enfeitar com morangos, ou com outra fruta de sua preferência. Eu usei damasco em lascas e ficou uma delícia!

Gostaram da receitinha? Aproveita para seguir a Lidiane no Instagram. Ela tem várias receitinhas na hashtag #receitateamlidianenutri.

Para ver mais receitinhas, você também pode acessar a minha hashtag #receitasecavaca.

Espero que vocês tenham gostado dessa dica e façam em casa. Se fizer, me marca lá para eu poder ver!

Beijinhos e até a próxima!